Zabíjejí lásku: 4 rituály, kterým se na Valentýna vyhněte
Psycholog vysvětlil, proč 14. únor partnery často odcizuje, místo aby je sbližoval.
Místo zkoumání lásky na Valentýna je lepší brát ji jako společný zážitek / foto depositphotos.com
Americký psycholog Mark Travers pojmenoval čtyři nudné rituály, od kterých bychom měli na letošního Valentýna, 14. února 2026, upustit.
„Valentýn je často prezentován jako oslava intimity a lásky, ale většina z nás ví, že v praxi má často opačný efekt. Když se blíží 14. únor, je na vás vyvíjen tlak: můžete mít pocit, že intimitu neprožíváte, ale hrajete ji,“ poznamenal v článku pro Forbes.
A zde jsou čtyři běžné valentýnské zvyky, které podle něj často podkopávají intimitu.
Hravá gesta místo přítomnosti. Demonstrativní vyznání lásky jsou často činěna kvůli sociálním médiím. Mohou potěšit tu část mozku, která ztotožňuje úsilí s láskou. Z psychologického hlediska jsou však slabou náhražkou toho, co skutečně vytváří vztah. Chcete-li letos pocítit více intimity, odpusťte si citové inscenace a investujte do pozornosti.
Využití Valentýna pro „zprávu o stavu vztahu“. Jedním z nenápadných způsobů, jak tento den vytváří odstup, je to, že se vztah stává předmětem hodnocení. Spíše než zkoumat lásku na Valentýna je lepší vnímat ji jako sdílenou zkušenost – dovolit jí být nedokonalá, dokonce i trochu trapná. Intimita se prohlubuje tam, kde panuje citové bezpečí, nikoliv hodnocení.
Pokusy o věčnou vděčnost. „Pokud se člověk snažil, měl bys být rád. Pokud jste zklamaní, je lepší to skrýt. Koneckonců, snažil se.“ To je běžný kulturní scénář, který často působí proti vztahům. Zatímco vděčnost ve vztazích je užitečná a žádoucí, ostentativní vděčnost nikoli. Pouto se posiluje, když lze vyjádřit jak pozitivní, tak negativní pocity, a přesto je lze přijmout. Skrýváním skutečných reakcí, aby se váš partner necítil nepříjemně, přicházíte o možnost skutečného sblížení.
„Předpisová“ romantika. Dodržování romantického scénáře není samo o sobě špatné. Když se však romantika stane příliš předpisovou, vzájemná zvědavost vztah opustí – pro novoty zkrátka není místo. Romantika podle scénáře často běží na autopilota. Víte, co máte říct, jak bude večer probíhat, a dokonce i to, jak skončí. Tato předvídatelnost se může zdát bezpečná, ale může také způsobit zvláštní pocit osamělosti – protože se neobjevuje nic nového.
Připomeneme si, jak dříve odborníci vyprávěli, na základě jakých znaků rozpoznat nevěrníka.