Psycholog pojmenoval nečekané znamení pravé lásky: spoustu lidí rozčiluje

Je nepravděpodobné, že byste si ho spojovali s láskou.

Důvěra hraje ve vztazích důležitou roli / foto pixabay

Určitě znáte tu siti, kdy jste celý den čekali na setkání s partnerem a on usnul, jakmile jste si sedli na gauč a pustili film.

Jak píše americký psycholog Mark Travers ve svém sloupku pro Forbes, zvyk, který mnohé rozčiluje, může ve skutečnosti signalizovat silné city, které k vám partner chová. Vychází přitom ze studie z roku 2022, která byla publikována v časopise Sleep Science.

Výzkumníci provedli průzkum u téměř 800 dospělých, kteří měli různé typy romantických nebo sexuálních vztahů, od dlouhodobých partnerství až po příležitostné známosti. Kromě stavu vztahu hodnotili úroveň citové intimity, sexuální aktivity a potěšení ze sexu.

Zvláštní pozornost věnovali dvěma ukazatelům spánku: době potřebné k usnutí a jeho kvalitě. Výsledky ukázaly, že ti, kteří měli stabilní a citově uspokojující vztah, usínali snadněji a spali kvalitněji. Během noci se budili méně často a ráno se cítili odpočatější než ti, kteří měli méně uspokojivé vztahy:

„Pocit partnerské citlivosti – tedy to, nakolik máte pocit, že vám partner rozumí, oceňuje vás a záleží mu na vás – je klíčovým faktorem kvality spánku.“

Na fyziologické úrovni je to způsobeno dvěma hormony: kortizolem a oxytocinem. Kortizol, „hormon úzkosti“, zvyšuje bdělost a srdeční tep, což ztěžuje usínání. Přítomnost milované osoby signalizuje mozku, že nehrozí žádné nebezpečí, hladina kortizolu klesne a tělo se začne uvolňovat. Současně se zvyšuje hladina oxytocinu, „hormonu lásky“, který uklidňuje, zkracuje dech a vytváří pocit bezpečí a náklonnosti.

Tyto hormonální změny aktivují parasympatický nervový systém, který zpomaluje srdeční tep a uvolňuje svaly. Tělo přechází do stavu „odpočinku a zotavení“, což způsobuje přirozenou ospalost. Tento efekt může vyvolat i bez fyzického kontaktu pouhá blízkost partnera.

Pokud tedy váš partner během rozhovoru nebo objetí usne, neberte to jako projev nezájmu nebo nudy. Ve skutečnosti vám jeho tělo pouze signalizuje, že se cítí v bezpečí. Jeho ospalost může být tichým projevem hluboké lásky, podpořeným fungováním jeho nervového systému.

Dříve se Travers podělil o otázky, jak zabránit tomu, aby hádka přerostla ve skutečný skandál.

Vědci dospěli k nečekaným závěrům o prospěšnosti bílého vína a šampaňského.

Studie se zúčastnilo 50294 lidí středního a vyššího věku.

Vyšší konzumace šampaňského nebo bílého vína může snížit riziko náhlé zástavy srdce / depositphotos.com

Alkoholické nápoje, jako je bílé víno a šampaňské, mohou být nečekaným způsobem, jak snížit riziko náhlé srdeční zástavy. Vyplývá to z nové studie zveřejněné v časopise Canadian Journal of Cardiology, informuje The Independent.

Vědci zjistili, že vyšší konzumace šampaňského nebo bílého vína je jen jedním ze způsobů ochrany před srdeční zástavou. Mezi další, tradičnější kroky patří konzumace většího množství ovoce, udržování pozitivní nálady, udržování zdravé hmotnosti a kontrola krevního tlaku.

Studie dále zjistila, že lidé s vyšším vzděláním se zdají být méně náchylní k srdeční zástavě, zatímco špatný spánek a nedostatek pohybu mohou být škodlivé.

Studie identifikovala celkem 56 rizikových faktorů spojených s náhlou srdeční zástavou a zjistila, že až 63 % případů bylo možné předejít.

„Podle očekávání představuje největší zátěž životní styl. Měly by být dále podporovány osvětové kampaně na podporu zásahů do životního stylu,“ uvedli vědci.

Studie se zúčastnilo 50294 dospělých středního a vyššího věku, kteří byli zařazeni do britské biobanky dat. 3147 z nich utrpělo náhlou srdeční zástavu během typické doby sledování 13,8 roku.

„Studie zjistila významnou souvislost mezi různými modifikovatelnými faktory a náhlou srdeční zástavou, přičemž nejúčinnější v prevenci případů byla změna životního stylu,“ uvedl vedoucí výzkumný pracovník a první autor studie Dr. Huih Luo z Fudan University v Šanghaji.

Je víno užitečné – co je známo

Připomeňme, že již dříve bylo uvedeno, že ve studii z roku 1997 došli vědci k závěru, že ti, kteří konzumují alespoň jeden alkoholický nápoj denně, mají nižší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění než ti, kteří víno nepijí. V roce 2022 však vědci oznámili závažnější zprávu: pití alkoholu nejenže neprospívá kardiovaskulárnímu systému, ale dokonce může riziko srdečních problémů zvyšovat.

Jiná studie, publikovaná v časopise BMC Medicine, však zjistila, že pití vína může mít jak negativní, tak pozitivní vliv na riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Jeden výrobek vyčistí okna do lesku a zbaví je pavouků: neobvyklý lifehack

Tento domácí prostředek snadno namícháte z toho, co máte doma.

Jak se zbavit pavouků a vyčistit okna / depositphotos.com, freepik.com

V teplém ročním období se úklid a domácí práce posouvají na novou úroveň. Přidává se mytí oken a hubení hmyzu.

Již dříve jsme si řekli, jak se zbavit mravenců v domě a bytě.

Chantel Mila, blogerka na TikToku, která dává tipy na úklid, se s vámi podělila o to, jak umýt okna beze šmouh a jak si připravit prostředek proti pavoukům.

Jak umýt okna beze šmouh pomocí lidových prostředků a odpudit hmyz

Ukazuje se, že nejlepší prostředek proti pavoukům je vytvořen z několika ingrediencí. Chcete-li jej vyrobit, vezměte:

  • čtyři šálky vody;
  • dva šálky bílého octa;
  • čtvrt šálku prostředku na mytí nádobí;
  • několik kapek mátového oleje.

Podle Chantelle výsledná směs snadno odstraní nečistoty a mastnotu z oken, aniž by zanechala šmouhy. Stačí ji houbou nanést na okna a setřít.

Zároveň platí, že pokud máte domácího mazlíčka, měli byste mátový olej zlikvidovat. Video s Chantelinou metodou nasbíralo statisíce zhlédnutí a tisíce komentářů.

„Miluji tuto směs, protože musím takto čistit svá velká okna alespoň jednou měsíčně,“ sdílel jeden z uživatelů.

Někteří komentátoři si stěžovali, že olej někde zanechává šmouhy. Chantelle však odpověděla, že je to jen způsob, jak se zbavit pavouků v domě. Pokud chce člověk pouze vyčistit okna, nemusí přidávat olej.

Jak vysvětlila Zoflora, pavouci nemají rádi silné pachy. K jejich zaplašení mohou být vhodné oleje z máty peprné, citrusů, levandule, tea tree, skořice nebo růže. Faktem je, že pavouci vnímají chutě a pachy pomocí svých nohou, a proto se budou vyhýbat povrchům se silnými pachy.

Whitewashed: Jak odstranit nečistoty z vany během několika minut

Jedno ovoce dokáže vyčistit vanu od nečistot a dodat jí lesk.

Čistič vany / koláž: My, foto: depositphotos.com

Naučíte se:

  • Jak snadno vyčistit vanu od plaku
  • Jaké ovoce odstraňuje nečistoty z vany

Mytí vany je jednou z nejobtížnějších činností v každé domácnosti. Je časově náročné a zdlouhavé.

Existuje však levný a přírodní způsob, jak zajistit, aby byla vana naprosto čistá, píše My s odkazem na express.co.uk.

Rychle a beze šmouh: Jak odstranit vodní kámen ze stěn sprchového koutu.

Jak rychle vyčistit vanu

Podle odborníka na úklid Nigela Birmana existuje jednoduchý lifehack, který dokáže zkrátit čas potřebný k vyčištění vany na polovinu. Doporučuje k tomu použít grapefruit.

„Grapefruit obsahuje kyselinu citronovou, která pomáhá rychle rozkládat mýdlovou pěnu a nečistoty, které jsou ve vaně a sprše. Působí jako přírodní čisticí prostředek a rozpouští obtížné skvrny a zároveň zabíjí zárodky a bakterie,“ uvedl odborník.

Domácí čisticí prostředek do koupele

Rozkrojte grapefruit na polovinu. Dužinu vydatně posypte solí. Grapefruit použijte jako peeling tak, že jím potřete povrch vany nebo sprchy.

V případě potřeby můžete směs šťávy a soli nechat několik minut odstát, aby kyselina citronová rozložila nečistoty. V případě potřeby opláchněte vlažnou vodou a vydrhněte.

„Sůl působí jako abrazivum, které pomáhá drhnout nečistoty, zatímco grapefruit využívá své přirozené kyseliny a antibakteriální vlastnosti k odbourávání usazenin. Je to jednoduché, ekologické řešení, které vám dodá svěží citrusovou vůni,“ zdůraznil odborník.

Stojí za to dodat, že kromě vany můžete grapefruit použít i na čištění dalších částí domácnosti, jako jsou dlaždice, vodovodní baterie, dveře sprchového koutu a dokonce i toaleta.

Jak vyčistit obklady v koupelně / Infografika: My

?

. – je britský zpravodajský web spojený s deníkem Daily Express, který je jedním z nejstarších bulvárních novin ve Spojeném království. Stránky vlastní mediální společnost Reach PLC, která vlastní i další populární publikace, jako jsou Daily Mirror a Daily Star.

Pokud zjistíte chybu, zvýrazněte text a stisknutím kláves Ctrl+Enter ji nahlaste redakci.

Jak správně prořezat hrušeň, abyste měli velkou úrodu: tipy zahrádkářů

Pravidelný řez zvyšuje úrodu a udržuje strom zdravý.

Prořezávání stromu pomůže zachovat jeho zdraví / foto depositphotos.com

Hrušně dávají šťavnaté, sladké plody, které lze konzumovat čerstvé, konzervovat nebo používat v různých receptech. Aby hrušeň poskytovala bohatou úrodu kvalitních plodů, je velmi důležité ji správně prořezávat.

Martha Stewartová píše, že správný řez hrušně nejen zvýší úrodu, ale také zlepší cirkulaci vzduchu a pronikání světla do koruny.

Kdy prořezávat hrušeň

Suché a nemocné větve můžete kdykoli prořezat, abyste zachovali zdraví a dlouhověkost stromu. V ostatních případech je lepší počkat s řezem na konec zimy nebo začátek jara.

Specialistka Kathy Brines doporučuje kompletní řez hrušní v období vegetačního klidu, což je obvykle od konce zimy do začátku jara.

„Poté, co pomine nejchladnější část zimy, ale ještě předtím, než se objeví pupeny,“ upřesňuje odbornice.

V tomto období jsou stromy v klidovém stavu, což snižuje stres z prořezávání a umožňuje jim soustředit energii na regeneraci.

Jak správně prořezat hrušeň

Klíčové oblasti, které je třeba mít na paměti při prořezávání hrušní pro optimální růst:

  1. Středový vůdce je. Centrální kmen stromu, který roste vertikálně a poskytuje strukturu jeho větvím. Slouží také jako základna stromu.
  2. Nosnými větvemi jsou např. Hlavní, strukturní a podpůrné větve, které tvoří kostru stromové struktury.
  3. Křížící se větve jsou. větve, které do sebe vzájemně vrůstají nebo se kříží, což může způsobit tření a poškození kůry a vytvořit tak prostor pro škůdce a choroby. Tyto větve mohou bránit přístupu slunečního světla do koruny.
  4. Odumřelé a nemocné větve jsou. Větve, které mají nezdravou strukturu a často vypadají křehce, snadno se lámou, mohou postrádat listy, mít odbarvenou kůru, díry nebo poškození a vykazovat známky růstu hub.

S ohledem na tyto body je důležité vytvořit silný centrální vůdce a zajistit dostatečné rozestupy mezi podpůrnými větvemi. Po založení stromu nezapomeňte odstranit všechny odumřelé, nemocné nebo křížící se větve. Pomůžete tak udržet strom v optimální kondici.

Jak prořezat mladou hrušeň

Aby hrušeň vytvořila silnou strukturu s proporcionálními větvemi, je důležité začít s řezem brzy.

„Nejlepší věc, kterou můžete při řezu hrušně udělat, je začít včas a vytvořit dobrou strukturu silných větví,“ říká certifikovaný zahradník David Freed.

Hlavním cílem řezu mladé hrušně je vytvořit silnou strukturu, která bude podporovat budoucí plodnost.

„Péče, kterou hrušni věnujete v prvních letech, bude mít dlouhodobý dopad, protože hrušně se mohou dožít 100 až 200 let,“ upozorňuje Fried.

Nezapomeňte, že mladé hrušně by se měly během prvních tří let růstu lehce prořezávat.

Návod krok za krokem:

  1. Určete středního vůdce – nejsilnější vertikální větev, která bude plnit funkci středního vůdce. Cílem je vytvořit pyramidální tvar s jednou svislou vedoucí větví jako nejvyšším bodem stromu. Odstraňte všechny konkurenční výhony, aby mohl středový lídr volně růst.
  2. Vyberte podpůrné větve – tři až pět silných větví, které se rozprostírají do stran a vytvářejí kostru stromu. Odstraňte všechny okolní větve, které konkurují vybraným podpůrným větvím nebo jim překážejí.
  3. Odstraňte odumřelé, nemocné a poškozené a křížící se větve.

Jak prořezat dospělou hrušeň

Jakmile jste určili silnou centrální lípu a vybrali nejlepší podpůrné větve, vaším dalším úkolem je udržet tvar stromu v průběhu jeho stárnutí, jak stříhat:

  1. „4-Д“. Při prořezávání dospělých hrušní doporučuje Brines začít čtyřmi „D“: odstranit všechny odumřelé, poškozené, nemocné nebo deformované větve a také ty, které se kříží, rostou dovnitř nebo jsou příliš vzpřímené.
  2. Zhodnoťte strukturu stromu. Zaměřte se na udržení otevřené, vyvážené koruny tím, že ponecháte nejsilnější, dobře umístěné podpůrné větve a odstraníte přebytečné. Tyto hlavní větve by se měly v ideálním případě větvit od centrálního kmene pod úhlem 45-60 stupňů, což umožní dobrou výměnu vzduchu a podpoří těžké plody.
  3. Prořezávání stromů. Práci dokončete prořezáním příliš hustých míst a vzpřímených výhonů vyrůstajících ze spících pupenů. Snažte se během jedné sezóny neodstraňovat více než 25 % koruny, abyste minimalizovali stres.

Již dříve My napsal, že odborníci jmenovali 5 trvalek, které by se měly vysazovat v září.

Mohly by vás také zajímat zprávy:

Jablka sycená oxidem uhličitým se rozplývají v ústech: nejzdravější svačina, jakou si můžete představit

Užitečná a neuvěřitelně chutná nakládaná jablka se stanou vaší oblíbenou konzervou.

Namočená jablka – kolik soli a cukru / pexels

Nakládaná nebo kvašená jablka jsou velmi chutnou svačinkou s velkými přínosy pro organismus. Při její přípravě se ovoce zalije mladinou a čeká se na kvašení. Připravené ovoce chutná nakysle sladce, s lehkým chlebovým nádechem, podobně jako kvas nebo mošt. Když se do nich zakousnete, zdají se být sycené a v ústech se příjemně rozplývají. Poměr cukru a soli můžete měnit a připravit tak sladší nebo slanější pokrm.

Hlavním důvodem pro výrobu zavařenin jsou jejich úžasné účinky. Stejně jako všechny kyselé potraviny i taková svačinka zlepšuje trávení, normalizuje činnost střev a zrychluje metabolismus. Všechny vitaminy v jejím složení ani nelze vyjmenovat, takže si určitě připravte zkvašená jablka – recept nevyžaduje zvláštní dovednosti ani drahé produkty.

Nakládaná jablka v třílitrové sklenici

Pro zkvašení vybírejte pozdní odrůdy s malými sladkokyselými plody. Na slupce by neměly být žádné praskliny. Soli můžete dát méně, ale neodstraňujte ji úplně, jinak ovoce nebude kvasit.

Na třílitrovou sklenici budete potřebovat:

  • jeden a půl kilogramu jablek;
  • jeden a půl litru vody;
  • tři lžíce cukru;
  • lžíce medu;
  • lžíce soli.

Sklenici není nutné sterilovat. Omytá jablka těsně vložte do sklenice. Do studené vody přidejte cukr, sůl a med. Míchejte, dokud se nerozpustí. Jablka zcela zalijte tekutinou a hrdlo zakryjte třemi vrstvami gázy.

Nakládaná jablka nechte ve sklenici kvasit nejméně měsíc na chladném místě. Během této doby se tekutina odpaří – nálev doplňte. Když je ovoce hotové, zašroubujte víčko a přemístěte ho do lednice nebo do sklepa.

Klasická kyselá jablka postaru

Na kvašení si vezměte nádobu – sud, kbelík nebo velkou desetilitrovou sklenici. Budete také potřebovat žitnou mouku, která se používá k výrobě kvásku, aby ovoce získalo svou charakteristickou „karbonovou“ chuť.

Připravte si tyto ingredience:

  • pět až sedm kilogramů jablek;
  • pět listů rybízu nebo třešní;
  • dvě stě gramů žitné mouky nebo půl kilogramu cukru;
  • dva nebo tři polévkové lžíce soli;
  • deset litrů vody.

Listy položte na dno nádobí. Nakládaná jablka těsně vložte do plastového kbelíku. Poté si můžete připravit dva druhy kvásku na výběr – sladký a žitný. Pro první z nich smíchejte deset litrů vody s cukrem a třemi lžícemi soli, přiveďte k varu a nechte vychladnout. Pro žitný kvásek zalijte mouku deseti litry vody, přidejte dvě lžíce soli, nechte vychladnout a sceďte.

Ovoce zalijeme zvolenou tekutinou a uložíme do chladu. Oba druhy jablek můžete zkusit obložit různými nádobami. Nádobu přikryjte menším víkem a navrch postavte tlakový hrnec. Ovoce nechte měsíc kvasit, v případě potřeby doplňte vodu.

Nejjednodušší nakládaná jablka – rychlý recept

Toto je nejjednodušší varianta pokrmu.

Touto směsí je třeba zalít dvě kila ovoce.:

  • litr studené vody;
  • tři lžíce cukru;
  • dvě lžíce soli;
  • jeden bobkový list;
  • jeden sušený hřebíček.

Sklenici s ovocem a zákysem uzavřete víčkem a dobře protřepejte. Podle tohoto receptu můžete připravit kvašená jablka za 5 minut – tak dlouho bude trvat proces vaření. Kvasit však budou nejméně 30 dní.

Od turecké se neliší: snadný recept na domácí baklavu za 15 minut

Pět jednoduchých ingrediencí, které najdete doma a ze kterých připravíte neuvěřitelně chutnou baklavu.

Rychlý recept na baklavu / Koláž: My, foto: pixabay, screenshot z videa

Mnoho lidí si léto spojuje s lahodnou vařenou kukuřicí a medovou baklavou. Jestliže uvařit si doma kukuřici je snadné, připravit baklavu na první pohled tak snadné není.

Elegantní předkrm, který se stane hvězdou stolu: Rychlý recept na chutné lilky.

My se však naučil recept na baklavu, kterou lze opravdu připravit za pouhých 15 minut a přitom nedopadne o nic hůře než turecká. Na TikToku o něm vyprávěla ukrajinská blogerka Anna Skiba.

Domácí baklava – recept

Ingredience:

  • Cukr 100 g
  • Máslo
  • Ořechy
  • Med 2-3 polévkové lžíce
  • Těsto Filo 400 g

Nejprve rozpusťte máslo a potřete jím zdvojené filo těsto. Poté na máslo nasypte ořechy. Pokud jste alergičtí, můžete místo nich použít kokosové hobliny.

Dalším krokem je vyválení těsta do trubičky a jeho stlačení dovnitř. Hotovou baklavu vložte do hluboké formy vymazané máslem. Vrchní část těsta se také vymaže máslem a poté se pošle na 20 minut do trouby vyhřáté na 180 stupňů Celsia.

Zatímco se baklava peče, můžeme si připravit cukrový sirup. V hrnci smícháme 100 mililitrů vody, 100 gramů cukru a 2-3 lžíce medu, poté dáme vařit, dokud se všechny ingredience zcela nerozpustí.

Posledním krokem je zalití baklavy sirupem a odstavení na 5 hodin, aby se rozležel.

Dobrou chuť!

Podívejte se na video, jak si doma připravit lahodnou baklavu:

O osobě: Anna Skiba

Anna Skiba je ukrajinská bloggerka, která má na TikToku předplacený milion uživatelů. Blogerka sdílí svůj život na sociálních sítích a také zajímavé recepty a flyhacky.

Pokud si všimnete chyby, zvýrazněte potřebný text a stisknutím Ctrl+Enter informujte redakci.

Podivný nález u stromu souseda zmátl: jaké tajemství skrývá.

Na Redditu koluje fotografie podivné konstrukce z baterií a odpadkového koše připojeného ke stromu, která vyvolává řadu otázek.

Jak se stromy zachraňují před smrtí / Koláž: My, foto depositphotos.com, Reddit

Hlavní:

  • Ze souseda s podivnou plošinou se vyklubal zachránce rostlin
  • Ekologové vysvětlují, jak baterie a nádrž pomáhají rostlině

Obyvatel jedné z městských částí si na dvoře svého souseda všiml podivného zařízení: dvou autobaterií, drátů, kontejneru a… stromu, který je k tomu všemu připojen. Strom, který je s tím vším spojen. Fotografii zveřejnil na Redditu uživatel pod přezdívkou GnomeErcy a žertem naznačil, že jde o pokus zachránit rostlinu před holandskou chorobou jilmů.

S příchodem podzimu se zelináři často potýkají s problémem, kdy ovoce, zejména rajčata ve volné půdě nebo ve skleníku, nestačí dozrát. Zahradnice se podělila o metodu svého dědečka bez chemie, jak urychlit dozrávání rajčat, aniž by se uchýlila k chemickým prostředkům.

Na první pohled vypadal návrh podivně a dokonce podezřele. Později se však v komentářích ukázalo, že se jedná o speciální pumpu pro vstřikování fungicidu přímo do kmene stromu. Tuto metodu používají arboristé k zastavení rozvoje smrtelného houbového onemocnění, které postihuje zejména jilmy.

Strom na podpoře života / foto: Reddit

Jak vysvětluje Encyclopaedia Britannica, holandskou chorobu jilmů způsobují houby rodu Ophiostoma. Ve Spojených státech se ve 30. a 40. letech 20. století dokonce prováděly rozsáhlé kampaně na její likvidaci, ale infekce se nepodařilo zcela zbavit. Chorobu přenášejí kůrovci a bez zásahu může zničit zdravý strom během jediného léta.

Ekolog a zakladatel webové stránky Garden Footprint Mike Carthew vysvětlil, že takový systém funguje jako „přístroj na podporu života“ stromu.

„Čerpadlo pumpuje fungicid přímo do cévního systému jilmu, aby zastavilo rozvoj houby. Nemoc, kterou šíří kůrovec, může zdravý strom zničit během jediného léta,“ uvedl pro Newsweek.

Postup je podobný lékařské kapačce, jen pro stromy, a při správné péči může prodloužit jejich život o desítky let.

Další zajímavé příběhy o zahradničení

My nám prozradil, jaké rostliny předpovídají déšť. Ukázalo se, že pro přesnou předpověď počasí nemusíte používat internet. Některé rostliny jsou již dlouho známé jako „přírodní barometry“ a pokud se na ně pozorně podíváte, dokáží předpovědět déšť bez chyby.

Autor youtube-kanálu Igor Kritikuyet prozradil, co dělat s rybízem po sběru bobulí. Odborník varuje, že pokud nebudete dělat vůbec nic, ale jen hnojit, bude bobulí o polovinu méně.

Další zajímavé zprávy:

O zdroji: Reddit

Reddit – je stránka, která kombinuje funkce sociální sítě a fóra, kde mohou registrovaní uživatelé zveřejňovat odkazy na libovolné informace na internetu a diskutovat o nich. Stejně jako mnoho jiných podobných stránek podporuje Reddit systém hlasování o oblíbené příspěvky, přičemž ty nejoblíbenější se podle Wikipedie zobrazují na hlavní stránce webu.

Pokud uvidíte chybu, zvýrazněte potřebný text a stisknutím kláves Ctrl+Enter ji nahlaste redakci.

Jak si uvědomit, že jste si vybrali tu pravou osobu pro vztah: 7 příznaků

Nejdůležitější je, aby vám spolu bylo dobře.

Vztahy by neměly přinášet bolest / foto depositphotos.com

Ve zdravém a láskyplném vztahu se děje neuvěřitelná věc: zdi, které jsme si postavili, abychom se chránili, padají a ustupují pocitu bezpečí a přijetí.

Když jste se „svým“ člověkem, dovolíte si dělat věci, které vám dříve připadaly příliš zranitelné nebo intimní, uvádí článek Your Tango. Zde je sedm věcí, které děláte jen ve vztahu s tím pravým:

1. Dovolte si být naštvaní

Neměli byste se bát dát partnerovi najevo, že vás rozčílil. Mnoho žen to nevytahuje, protože se bojí nedorozumění nebo toho, že se partner začne bránit. Nezapomeňte však, že otevřená komunikace vás sbližuje, nikoli vzdaluje.

2. Nastavte si vlastní hranice

Když se s partnerem cítíte bezpečně, můžete se prosadit vůči ostatním bez obav z odmítnutí. Výzkumy ukazují, že lidé s bezpečnou vazbou se cítí pohodlně při vyjadřování svých pocitů, potřeb a hranic, při udržování emoční rovnováhy a hledání zdravých způsobů řešení konfliktů.

3. Pláč

Je v pořádku být emocionální. Váš partner si váží vaší lidskosti a chce vás v těžkých chvílích podpořit, ne soudit.

4. Být zranitelný

Správný člověk si vybuduje tzv. bezpečnou základnu. Jedná se o základ důvěry, který vám umožní objevovat, riskovat a čelit aspektům sebe sama, kterým se běžně vyhýbáte.

5. Být neupravený

Schopnost ukázat se neupravený je projevem důvěry a intimity. Muži tyto okamžiky oceňují, protože mají pocit, že jsou vpuštěni do vašeho osobního prostoru.

6. Nemocný

Pokud dokážete být zranitelní i v těchto chvílích, je to známka hluboké důvěry. Výzkumy ukazují, že reakce vašeho partnera v takových chvílích je kritickým testem bezpečnosti vztahu.

7. Projevujte něhu na veřejnosti

Když je vztah zdravý, projevy náklonnosti na veřejnosti jsou přirozené, nikoli vtíravé nebo nepříjemné. Neprojevujete city pro publikum, ale jednoduše vyjadřujete to, co mezi vámi je.

Připomeňme si, že dříve doktor Jeffrey Bernstein, doktor psychologie, vysvětloval, jak se zachovat v siti, kdy vám lidé z vašeho okolí radí, abyste přerušili vztah s milovanou osobou.

8 elektrických spotřebičů, které by měly být před cestou vždy odpojeny ze zásuvky

Odborníci také popsali, proč je to důležité.

Je lepší odpojit tyto elektrické spotřebiče od sítě / pixabay.com, depositphotos.com

Není nic lepšího než dovolená mimo domov – je to přece příležitost k odpočinku a načerpání nových sil. Ale mezi balením a přípravami doma může být samotný proces odjezdu mnohem více stresující než odpočinkový.

Už jen pomyšlení na to, že necháte svůj domov na delší dobu bez dozoru, může vyvolat úzkost: co když se něco stane? Požáry v domácnostech jsou sice vzácné, ale riziko stále existuje a nikdo se nechce vrátit k poškozeným spotřebičům nebo vyhořelým zařízením. Proto je dobré před odchodem vypnout některé elektrické spotřebiče, píše Real Simple.

Existuje 8 typů spotřebičů, které byste měli před odjezdem na dovolenou určitě odpojit, abyste měli klid.

Herní konzole

„Jako odbornice na cestování a matka dospívajících vždy radím svým klientům, aby před odjezdem na dovolenou nejprve vypnuli herní konzole. Nejenže spotřebovávají hodně energie v pohotovostním režimu, ale jsou obzvláště náchylné k přepětí,“ říká odbornice na cestování Nicole Cunninghamová.

Počítače

Stejně jako u herních konzolí doporučuje Cunningham vypnout stolní počítače před odjezdem. I když máte všechna data synchronizována v cloudu, nechcete riskovat poškození hardwaru v důsledku přepětí.

Jedná se o jednu z nejnepříjemnějších sití, která vás může po návratu potkat, zatímco předejít jí zabere méně než minutu.

Zařízení napájená lithium-iontovými bateriemi

Cunningham také doporučuje vypínat všechna malá zařízení a gadgety s lithium-iontovými bateriemi. „Mezi tato zařízení patří mobilní telefony a tablety, notebooky, elektrické nářadí, elektrické koloběžky a elektrokola, powerbanky, přenosné reproduktory, elektrické holicí strojky a dokonce i elektromobily,“ vysvětluje.

Nabíječky

Cestovatelka Joni Sweet upozorňuje, že je lepší nenechávat nabíječky zapojené v zásuvce. Je tak snadné je zapomenout doma, i když je na cestách určitě budete potřebovat.

„Vždycky odpojuji nabíječky notebooku a telefonu – hlavně proto, že je budu na cestách potřebovat, ale je také příjemné vědět, že doma nečerpají energii, když jsem pryč,“ říká.

Přístroje na úpravu vlasů

Pokud plánujete v hotelu používat fén, je to chytrý způsob, jak ušetřit místo v kufru. Nezapomeňte však fén před odjezdem vypnout a odložit doma.

Pokud si s sebou neberete žehličku na vlasy, žehličku na vlasy nebo jiná stylingová zařízení, nezapomeňte je vypnout. I když mají funkci automatického vypnutí, neriskujte: porucha systému by mohla poškodit vaši koupelnovou desku – nebo dokonce způsobit požár.

Malé kuchyňské spotřebiče

Spotřebiče jako tlakové hrnce, multifunkční hrnce, vzduchové grily, mixéry a kávovary obvykle necháváme vypnuté, protože zabírají v kuchyni příliš mnoho místa. Ze všech pravidel však existují výjimky.

Pokud se tedy chystáte na delší dobu odjet, ujistěte se, že jsou tyto spotřebiče vypnuté.

Mikrovlnné trouby

Mikrovlnnou troubu pravděpodobně vypínáte jen zřídka. Nicméně i v pohotovostním režimu spotřebovává energii (protože je třeba napájet vestavěné hodiny, pokud jsou). Proto je vhodné ji vypínat. Pokud je mikrovlnná trouba vestavěná nebo přímo připojená a nemůžete ji vypnout, nedělejte si příliš velké starosti. V krajním případě můžete vypnout příslušný jistič v rozvaděči.

Televizory

Ploché a designové televizory nejsou levné. Abyste je ochránili před přepětím, je dobré je před odjezdem vypnout. Tím také snížíte své účty za energii.

Další užitečné tipy

Dříve My informoval o osvědčeném způsobu, jak vyčistit digestoř od mastnoty za 10 minut. K vyčištění znečištěných povrchů je třeba smíchat pastu ze dvou ingrediencí – vody a jedlé sody. Ta je jednoduše určena k rozpouštění mastnoty a zbytků jídla, které se mohou dostat do digestoře.

Také jsme vám řekli, jak snadno vyčistit okna beze šmouh. Odbornice Jade Oliverová prozradila Expressu, co si můžete vyrobit vlastníma rukama, aby byla vaše domácí okna „křišťálově čistá“.