11 věcí, které se muži bojí říct svým ženám

Některé z nich mohou vážně ovlivnit vztah.

Muži jsou obvykle méně emocionální / foto depositphotos.com

Jak víme, manželství často vyžaduje od obou partnerů trpělivost a schopnost otevřeně mluvit o svých potřebách. Bohužel ne u všech párů je to možné.

Nová studie zjistila, že mnoho mužů, kteří se ve vztahu cítí nešťastní, neumí správně vyjádřit své emoce. Jak píše Your Tango, kvůli stereotypům o „mužské zdrženlivosti“ potlačují své pocity, což siti v rodině jen zhoršuje.

Zde je 11 věcí, které by muži rádi řekli svým ženám, ale nemohou se rozhodnout:

1. „Cítím se nedoceněný.“

Muži často spojují svou vlastní hodnotu s prací a přínosem pro rodinu. Když se jim nedostává uznání od manželky, zasahuje to jejich sebevědomí a činí je to nešťastnými.

2. „Chybí mi podpora.“

Mnoho mužů má pocit, že jsou pro svou ženu vlastní oporou, ale nedostává se jim od ní opětování. Málokdy mohou o citovou podporu přímo požádat, což ve vztahu vyvolává napětí.

3. „Mám pocit, že v manželství selhávám.“

Společnost očekává, že muž bude odolný a „zdrženlivý“. Když tato maska praskne, cítí vinu a selhání, protože nedokáže dostát očekáváním.

4. „Jsem v tomto vztahu nešťastný.“

Když se manželství stane nešťastným, může se muž citově vzdálit, trávit více času s přáteli, vyhýbat se řešení problémů a nevyjadřovat potřeby.

Jaké jsou problémy s manželstvím?

5. „Stále mě bolí minulost.“

Nevyřešené zášti a traumata z minulosti často zůstávají s muži a činí je nešťastnými. Málokdy o tom mluví, takže možnosti, jak problémy řešit, jsou omezené.

6. „Vytvořil jsem si odpor.“

Vnitřní nespokojenost, pocit, že jsou jejich potřeby ignorovány, nebo manželčina citová odtažitost, to vše v nich buduje odpor, který je těžké vyjádřit slovy.

7. „Mám pocit, že jsem jen přítel, ne milovaná osoba.“

Když romantika vyprchá, je pro muže těžké přiznat, že chtějí více intimity a pozornosti. Bojí se, že budou vypadat „chamtivě“ nebo sobecky.

8. „Jsem nespokojený s naším intimním životem“

Nedostatek fyzické intimity vyvolává pocity nespokojenosti a citové vzdálenosti.

9. „Lituji některých věcí v našem vztahu“

Muži mohou mít pocit, že obětovali příliš mnoho nebo že se žena od doby manželství změnila. Málokdy o tom mluví, aby partnerku nezranili.

10. „Chybí mi, jak to bylo dřív.“

S příchodem dětí nebo změnou životního rytmu člověk pociťuje ztrátu původní citové a romantické vzájemnosti. To ho může činit nešťastným.

11. „Jsem unavený z toho, že mi někdo neustále něco vyčítá“

Neustálé připomínky a kritika ze strany manželky mohou muže dráždit a odrazovat, vytvářet citový odstup a zvyšovat pocit neštěstí.

Již dříve Mark Travers, psycholog ze Spojených států, vysvětlil, co je to „moment kliky“ a jak může osvětlit problémy ve vašem vztahu.

Sporák jako nový: nejlepší metody pro odstranění mastnoty a špíny

Použití osvědčených metod vám usnadní a zefektivní čištění sporáku.

Vařič se bude snadno mýt a bude se lesknout / depositphotos.com

Málokdo se rád pouští do úklidu a kuchyně rozhodně vede antižebříček domácích prací. Obvykle je nejšpinavějším místem v této místnosti sporák. Hromadí se na něm zbytky jídla a saze.

Udržování varné desky v čistotě je velmi obtížný úkol. Dnes se budeme zabývat tím, jak doma vyčistit varnou desku od mastnoty a sazí.

Jak vyčistit plynovou varnou desku

Na internetu nyní velmi oblíbený způsob mytí pomocí jediného přípravku – prostředku na mytí nádobí. Pro tuto metodu je třeba naplnit umyvadlo teplou vodou a přidat do něj mycí prostředek. Do této mýdlové vody namočte krytky hořáků – jedná se o kulaté destičky na hořácích.

Naneste mycí prostředek na nádobí na varnou desku a důkladně jej rozetřete po povrchu tak, aby pronikl do všech skvrn a škrábanců. Postup několikrát opakujte, dokud nebude varná deska čistá, a otřete ji do sucha čistým hadříkem. Tím nejen odstraníte všechny skvrny, ale také zabráníte vzniku šmouh.

Otřete kryty hořáků a opláchněte je v čisté vodě. Nezapomeňte opláchnout také zbytek vařiče. Stojí za zmínku, že prostředek na mytí nádobí je dobrou volbou pro čištění varné desky z nerezové oceli, aniž by na ní zanechal škrábance.

Jak vyčistit varnou desku od mastnoty

Alternativou k čištění plynového sporáku je ocet. Pokud ho zředíte vodou, získáte netoxický a přírodní čisticí prostředek. Díky své kyselosti taková tekutina účinně odstraní nečistoty a zabije mnoho bakterií.

Důležité je také vědět, jak vyčistit plynový sporák pomocí jedlé sody. Musíte ji zředit vodou do stavu pasty. Tu naneste na nejznečištěnější místa a nechte působit asi deset minut. Během této doby soda uvolní skvrny a pronikne hluboko do jejich struktury. Díky tomu bude jejich odstranění mnohem snazší.

Existuje také další trik, jak tento bílý prášek použít. Posypte jím znečištěná místa na sporáku a pak na ně nastříkejte ocet. Reakce těchto dvou složek také pomůže v boji proti mastnotě na sporáku.

Černá káva vás nejen „probudí“: 9 způsobů, jak tento nápoj ovlivňuje vaše tělo

Káva může zvýšit duševní bdělost a pomáhat spalovat tuky.

Zjistěte, co dělá káva s tělem / My, depositphotos.com

Odborníci podrobně popsali, co přesně se děje s vaším tělem, když denně pijete černou kávu, uvádí časopis Parade.

„Černá káva vás nejen probudí. V průběhu času může mít na tělo několik zdraví prospěšných účinků. Některé z nich jsou dobré a některé ne, v závislosti na tom, kolik jí denně vypijete,“ uvádí se v článku.

Co se stane, když budete pít kávu každý den

Odborníci odhalili následujících 9 způsobů, jak černá káva ovlivňuje vaše tělo:

Může vám dodat energii. Káva zvyšuje hladinu energie a snižuje únavu, přičemž černá káva je díky vysokému obsahu kofeinu nejvíce povzbuzující.

Může snižovat riziko mnoha chronických onemocnění. Jak uvádí registrovaná dietoložka Victoria Whittingtonová, pití kávy může díky obsahu polyfenolů pomáhat v boji proti oxidačnímu stresu a snižovat záněty. Nižší hladina zánětu je podle ní spojena s nižším rizikem chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka 2. typu. Studie také poukazují na prospěšnost kávy pro zdraví srdce.

Může zvyšovat duševní bdělost. Doktor osteopatie, praktický lékař Sean George, poznamenal, že černá káva obsahuje povzbuzující kofein, který u většiny lidí zvyšuje duševní bdělost a pomáhá zlepšit koncentraci.

Může pomáhat spalovat tuky. Odbornice na výživu Katherine Metzgar zdůraznila, že jednou z výhod pití černé kávy je, že se vyhneme dalším kaloriím z přidaného cukru a smetany. Černá káva také může krátkodobě podpořit metabolismus tím, že zvyšuje oxidaci tuků, a pomáhá tak tělu odbourávat tuky, dodal doktor George. Pití černé kávy může někdy potlačit chuť k jídlu, což může pomoci zabránit přejídání, uvedla.

Jaké jsou účinky kávy na organismus?

Může pomoci předcházet infekcím v ústní dutině. Podle zubaře Sandeepa Sahara obsahuje káva antioxidanty, které mohou pomoci zabránit růstu bakterií v ústech.

Může zabarvit zuby. Na druhou stranu je černá káva kyselá, což znamená, že zubní sklovině zrovna neprospívá. Aby se minimalizovalo poškození, doktor Sugar doporučuje omezit konzumaci kávy na jednu až dvě porce denně.

Může způsobit žaludeční potíže. U některých lidí může černá káva způsobit žaludeční potíže nebo vyvolat reflux kyselin, zejména pokud je konzumována na lačno, poznamenal Metzgar.

Může vás v noci budit. Podle Metzgara může příliš mnoho černé kávy, zejména na konci dne, ztížit usínání a udržení spánku. Konzumace přibližně 400 miligramů kofeinu (asi dva středně velké šálky černé kávy) čtyři hodiny před spaním může výrazně zhoršit kvalitu spánku.

Může zvyšovat úzkost. Každý člověk je na kofein různě citlivý, ale u těch, kteří jsou na něj velmi citliví nebo ho konzumují velké množství, může vést ke zvýšené srdeční frekvenci a úzkosti, varoval doktor Metzgar. Konzumace příliš velkého množství černé kávy v krátkém časovém úseku může také způsobit nervozitu a bušení srdce.

Připomeňme, že dříve My psal, že do kávy byste neměli přidávat.

Jak správně vysadit rybíz na podzim, aby v létě keře praskaly bobulemi?

Poradíme vám, jak vybrat místo pro výsadbu rybízu a připravit sazenice.

Rybíz poskytne skvělou úrodu, pokud je vysazen včas / depositphotos.com

Dokonce i zkušení zahradníci pochybují, kdy rybíz sázet – na jaře nebo na podzim. Každé z rozhodnutí bude mít své důsledky.

Zjistili jsme, jaké roční období se vyplatí zvolit pro výsadbu, jak vybrat místo a správně zasadit sazenice.

Kdy je nejlepší doba pro výsadbu rybízu

Nejvhodnější dobou pro zahradničení je podzim. Správná doba pro výsadbu rybízu je v určitém časovém rozmezí. konec září až polovina října. Důležité je získat tři až čtyři týdny před mrazem.

Sazenice budou mít před chladným počasím čas zakořenit a zesílit a s příchodem tepla bude pro rostliny vegetační období mnohem snazší. Pokud budete sázet na jaře, tedy od konce března do poloviny dubna, může rybíz růst příliš rychle.

Místo aby rostlina plynule a v klidu vybudovala kořenový systém, bude spěchat s uvolňováním listů a pupenů. Kromě toho vždy hrozí, že sazenice poškodí jarní mrazíky.

Jak sázet rybíz na podzim

Nejprve je třeba se vypořádat se sazenicemi. Můžete si ji koupit nebo si ji vzít z rybízu, který máte vy nebo vaši přátelé. Z nejsilnějšího a nejproduktivnějšího keře odřízněte řízky s alespoň 4 pupeny. Odřízněte vrcholky a větvičky dejte na tři týdny do nádoby s vodou. To bude dostatečná doba na to, aby zapustily kořeny a připravily se na výsadbu.

Pokud se ukáže, že některé kořeny jsou nemocné, bezohledně je odřízněte a sazenice namočte na půl dne do vody s malým množstvím manganu (voda by měla zbarvit do světle růžova) nebo růstového stimulátoru.

Kromě toho je třeba vybrat správné místo. Měla by zde být úrodná, neutrální nebo mírně kyselá půda. Může být hlinitá nebo jílovitohlinitá. Jílovitá půda také není problém – každý rok posypte okolí keře trochou humusu.

Dále zvažme, kam je lepší rybíz vysadit – do stínu nebo na slunce. Tato otázka není tak jednoznačná a závisí na tom, jaké keře jste si vybrali. Červený, žlutý a bílý rybíz se vysazuje na nejslunnější místa, ale černý rybíz je lepší pěstovat v polostínu.

Mezi jednotlivými stromky ponechte 2-3 metry. Časem se keře rozrostou a dodatečná vzdálenost nepromění zahradu v neprostupnou džungli. Díky dobrému větrání bude rybíz méně nemocný a trpět škůdci. Kromě toho se budou bobule snáze sbírat.

Jáma pro sazenice by měla mít průměr asi půl metru a měla by být hluboká. Nasypte do ní pět litrů kompostu, sklenici suchého dřevěného popela a 100 gramů nitroammofosky. Promíchejte je a můžete přistoupit k výsadbě.

Sazenice by měla být umístěna tak, aby kořenový krček byl 3-5 centimetrů pod úrovní terénu. V případě potřeby jamku prohlubte nebo přidejte zeminu.

Poté vyplňte dutiny zeminou a trochu je zhutněte dlaní. Nebojte se zasypat i pupeny. Jakmile se dostanou pod zeminu, dají nové výhonky.

Podle průměru jámy vykopejte zálivku. Její hloubka by měla být asi pět centimetrů. Do díry nalijte kbelík s vodou.

Při podzimní výsadbě je důležité seříznout větve a ponechat tři nebo čtyři pupeny nad povrchem půdy. Na jaře z nich vyrostou plodonosné výhony a samotný keř bude krásně tvarovaný.

V prvním roce sazenice nemůžete hnojit, protože vše potřebné jste již zavedli při výsadbě. Zalévejte jednou za jeden až dva týdny a s blížícím se prvním mrazem – přestaňte až do jara. Když se oteplí, zalévejte dvakrát týdně a v horkém počasí – každý druhý den. Jeden rybíz potřebuje dva až tři kbelíky vody.

Pro lepší přezimování se vyplatí sazenice mírně izolovat. Je třeba pokrýt půdu nad kořeny suchou trávou nebo slámou ve vrstvě 10 až 15 centimetrů. Na jaře tento kryt odstraňte.

Místo plněného zelí a paprik: recept na plněná rajčata s jemnou náplní

Rajčata se vám rozplynou v ústech.

Recept na plněná rajčata / Koláž: My, foto: pixabay, screenshot z videa

Plněné papriky a plněné zelí jsou jídla, která jsou na ukrajinském stole poměrně oblíbená. Pokud ale chcete něco originálnějšího, měli byste vyzkoušet plněná rajčata. Jedná se o jednoduchou, chutnou a originální svačinu, která skvěle doplní jak běžný oběd nebo večeři, tak slavnostní hostinu. My našel recept na pečená rajčata, který byl sdílen na kanálu YouTube „Top Recepty podle Ally“.

Mimochodem, dříve jsme vám prozradili, jak si vyrobit domácí kečup na zimu.

Budete potřebovat:

  • rajčata – 10 ks;
  • mleté maso – 500 g;
  • cibule – 1 ks;
  • tvrdý sýr – 100 g;
  • petržel podle chuti;
  • sůl, pepř, koření na mleté maso podle chuti.

Rajčata nejprve dobře omyjeme, odkrojíme vršky a lžičkou opatrně vyškrábneme střed.

Dužinu nakrájejte na malé kostičky a dejte je stranou do samostatné misky, budou se vám hodit.

Dále oloupejte cibuli a nakrájejte ji na malé kousky. K cibuli přidejte mleté maso, dužinu z rajčat a sůl, pepř a koření.

Po spojení všech ingrediencí hmotu důkladně promíchejte.

Poté naplňte připravená rajčata mletým masem. Do každého rajčete vložte kousek sýra.

Plněná rajčata položte na plech a pečte při 180 °C asi 45-50 minut.

Aby byl pokrm cenově výhodnější, můžete do mletého masa přidat trochu rýže. Tento recept sdílela foodblogerka @anna_sholkova na TikToku.

Jak uvařit plněná rajčata s mletým masem a rýží – podívejte se na video:

Další recepty:

O osobě: anna_sholkova

anna_sholkova je populární ukrajinská kuchařská blogerka na Instagramu a TikToku. Autorka blogu pravidelně zveřejňuje zajímavé recepty gurmánských jídel. Annu_sholkovou odebírá více než 57 tisíc uživatelů Instagramu.

Pokud si všimnete chyby, zvýrazněte potřebný text a stisknutím Ctrl+Enter informujte redakci.

Nejlepší náplň do palačinek – jím ji každý den a nikdy mě neomrzí: chutná lépe než v restauracích.

Tyto palačinky jsou tak lahodné, že se tento recept určitě stane vaším oblíbeným.

Palačinky se šunkou a sýrem / depositphotos.com

Plněné palačinky – univerzální pokrm, který neomrzí, ať se připravuje kolikrát chce. Jsou vydatné a zároveň jednoduché na přípravu. Doporučujeme připravit úžasné závitky se sýrem a šunkou – taková nádivka do palačinek je v restauracích nejoblíbenější. Jejich recept se jistě stane vaším oblíbeným.

Palačinky s činkou a sýrem

Palačinkové těsto připravte libovolným způsobem. Doporučujeme připravit tenké palačinky na mléce, které se zaručeně povedou hned napoprvé.

Na náplň budete potřebovat následující produkty:

  • dvě stě gramů šunky, šinky nebo balíku;
  • sto padesát gramů sýra;
  • sto gramů majonézy;
  • svazek bylinek;
  • sůl, pepř a další koření podle chuti.

Maso nakrájejte na malé kostičky. Bylinky nasekejte nožem a sýr nastrouhejte na struhadle s malými otvory. Ingredience smíchejte a podle potřeby osolte a opepřete. Každou placku potřeme tenkou vrstvou majonézy, na okraj dáme náplň a zabalíme do pevných závitků.

Poté jsou palačinky s činkou a sýrem připraveny ke konzumaci, ale lze je dodatečně smažit na pánvi s máslem po dobu 3-4 minut z každé strany nebo zapékat v troubě po dobu 10 minut. Pak budou mít výrobky chutnou křupavou kůrku a sýr uvnitř se rozpustí.

Palačinky se šunkou a sýrem a rajčaty

Takové výrobky jsou pak „čerstvější“ a šťavnatější. Pokud je to možné, je lepší použít farmářská rajčata.

Připravte si následující ingredience:

  • dvě stě padesát gramů šunky;
  • jedno velké rajče;
  • sto gramů sýra;
  • jeden stroužek česneku;
  • dvě lžíce zakysané smetany.

Nakrájejte rajče a maso a nastrouhejte sýr. Česnek prolisujte přes lis. Bylinky nasekejte. Všechny produkty smíchejte a nádivku pro šťavnatost zalijte zakysanou smetanou. Osolte a opepřete. Palačinky obalíme činkou a podáváme horké.

Palačinky se šunkou a vejcem

Vydatná a vysokoproteinová verze svačiny se hodí jak na sváteční stůl, tak na každý den.

Seznam ingrediencí je následující:

  • sto padesát gramů šunky;
  • tři vejce;
  • tři lžíce majonézy nebo zakysané smetany;
  • koření a sůl.

Uvařte vejce natvrdo a nakrájejte je spolu s vepřovým masem na tyčinky. Smícháme s majonézou a osolíme. Palačinky se šunkou podáváme smažené nebo pečené – tak je to chutnější.

Hospodyňky vyzvané k ošetření domácnosti zubní pastou: k čemu slouží

Zubní pasta může skutečně pomoci zbavit se jednoho zásadního problému, který může být pro mnoho lidí nepříjemný.

Hospodyňky byly vyzvány, aby své domovy ošetřovaly zubní pastou / koláž: My, foto: unsplash.com

Dozvíte se:

  • Proč ošetřovat svůj domov zubní pastou
  • Jak to udělat správně
  • Jaký problém to vyřeší

Jsme zvyklí používat zubní pastu pouze na čištění zubů, ale ve skutečnosti ji můžeme potřebovat i na různé problémy v domácnosti. A jedním z těchto problémů je napadení mravenci.

Doporučujeme také přečíst materiál: Kde jsou 3 rozdíly mezi muži: zábavná hádanka, která nenechá nikoho lhostejným.

V teplém ročním období se mravenci mohou v domě objevit, pokud měli možnost vniknout dovnitř (otevřené dveře a okna, štěrbiny apod.) a pokud je přilákala nějaká chutná potrava, zejména něco sladkého. I ty nejmenší drobky zanechané v kuchyni mohou tento hmyz přilákat.

Protože právě v tomto ročním období zakládají nové kolonie a rozmnožují se, mohou být obzvláště aktivní a dotěrní a hledat úkryt, takže se jich lze jen obtížně zbavit. Teplá místa v domácnostech jsou pro mravence ideálním místem k hnízdění a snadno se dostanou i přes ty nejmenší štěrbiny.

Pokud se vám nechce zavírat okna a dveře, zejména za pěkného počasí, existuje jedno jednoduché řešení, které vám může pomoci se tohoto problému zbavit, píše express.co.uk.

Použití zubní pasty může pomoci zabránit mravencům ve vstupu do vašeho domova. Zároveň platí, že zatímco různé chemické látky mohou škodit jiným živočichům, zubní pasta je bezpečná.

Je však nutné vybírat konkrétně mátovou zubní pastu. Silná vůně máty peprné zabrání mravencům ve vstupu do vašeho domova.

Chcete-li ze zubní pasty vyrobit prostředek proti mravencům, musíte pastu smíchat v misce s půl šálkem vody a lžící prostředku na nádobí. Roztok přeceďte, aby v něm nezůstaly žádné částečky pasty. Poté roztok naneste pomocí rozprašovače na povrchy.

Prostředek na mytí nádobí pomáhá rozkládat oleje v zubní pastě, což jí umožňuje lépe se uchytit na površích v domácnosti, kde se mravenci nejčastěji objevují, například na okenních parapetech a kuchyňských pracovních deskách.

Směs můžete aplikovat opakovaně každých několik dní v závislosti na tom, jak závažný je problém s mravenci ve vaší domácnosti.

?

. – je britský zpravodajský web spojený s deníkem Daily Express, který je jedním z nejstarších bulvárních novin ve Spojeném království. Stránky vlastní mediální společnost Reach PLC, která vlastní i další populární publikace, jako jsou Daily Mirror a Daily Star.

Pokud zjistíte chybu, zvýrazněte text a stisknutím kláves Ctrl+Enter ji nahlaste redakci.

Psycholog pojmenoval nečekané znamení pravé lásky: spoustu lidí rozčiluje

Je nepravděpodobné, že byste si ho spojovali s láskou.

Důvěra hraje ve vztazích důležitou roli / foto pixabay

Určitě znáte tu siti, kdy jste celý den čekali na setkání s partnerem a on usnul, jakmile jste si sedli na gauč a pustili film.

Jak píše americký psycholog Mark Travers ve svém sloupku pro Forbes, zvyk, který mnohé rozčiluje, může ve skutečnosti signalizovat silné city, které k vám partner chová. Vychází přitom ze studie z roku 2022, která byla publikována v časopise Sleep Science.

Výzkumníci provedli průzkum u téměř 800 dospělých, kteří měli různé typy romantických nebo sexuálních vztahů, od dlouhodobých partnerství až po příležitostné známosti. Kromě stavu vztahu hodnotili úroveň citové intimity, sexuální aktivity a potěšení ze sexu.

Zvláštní pozornost věnovali dvěma ukazatelům spánku: době potřebné k usnutí a jeho kvalitě. Výsledky ukázaly, že ti, kteří měli stabilní a citově uspokojující vztah, usínali snadněji a spali kvalitněji. Během noci se budili méně často a ráno se cítili odpočatější než ti, kteří měli méně uspokojivé vztahy:

„Pocit partnerské citlivosti – tedy to, nakolik máte pocit, že vám partner rozumí, oceňuje vás a záleží mu na vás – je klíčovým faktorem kvality spánku.“

Na fyziologické úrovni je to způsobeno dvěma hormony: kortizolem a oxytocinem. Kortizol, „hormon úzkosti“, zvyšuje bdělost a srdeční tep, což ztěžuje usínání. Přítomnost milované osoby signalizuje mozku, že nehrozí žádné nebezpečí, hladina kortizolu klesne a tělo se začne uvolňovat. Současně se zvyšuje hladina oxytocinu, „hormonu lásky“, který uklidňuje, zkracuje dech a vytváří pocit bezpečí a náklonnosti.

Tyto hormonální změny aktivují parasympatický nervový systém, který zpomaluje srdeční tep a uvolňuje svaly. Tělo přechází do stavu „odpočinku a zotavení“, což způsobuje přirozenou ospalost. Tento efekt může vyvolat i bez fyzického kontaktu pouhá blízkost partnera.

Pokud tedy váš partner během rozhovoru nebo objetí usne, neberte to jako projev nezájmu nebo nudy. Ve skutečnosti vám jeho tělo pouze signalizuje, že se cítí v bezpečí. Jeho ospalost může být tichým projevem hluboké lásky, podpořeným fungováním jeho nervového systému.

Dříve se Travers podělil o otázky, jak zabránit tomu, aby hádka přerostla ve skutečný skandál.

Vědci dospěli k nečekaným závěrům o prospěšnosti bílého vína a šampaňského.

Studie se zúčastnilo 50294 lidí středního a vyššího věku.

Vyšší konzumace šampaňského nebo bílého vína může snížit riziko náhlé zástavy srdce / depositphotos.com

Alkoholické nápoje, jako je bílé víno a šampaňské, mohou být nečekaným způsobem, jak snížit riziko náhlé srdeční zástavy. Vyplývá to z nové studie zveřejněné v časopise Canadian Journal of Cardiology, informuje The Independent.

Vědci zjistili, že vyšší konzumace šampaňského nebo bílého vína je jen jedním ze způsobů ochrany před srdeční zástavou. Mezi další, tradičnější kroky patří konzumace většího množství ovoce, udržování pozitivní nálady, udržování zdravé hmotnosti a kontrola krevního tlaku.

Studie dále zjistila, že lidé s vyšším vzděláním se zdají být méně náchylní k srdeční zástavě, zatímco špatný spánek a nedostatek pohybu mohou být škodlivé.

Studie identifikovala celkem 56 rizikových faktorů spojených s náhlou srdeční zástavou a zjistila, že až 63 % případů bylo možné předejít.

„Podle očekávání představuje největší zátěž životní styl. Měly by být dále podporovány osvětové kampaně na podporu zásahů do životního stylu,“ uvedli vědci.

Studie se zúčastnilo 50294 dospělých středního a vyššího věku, kteří byli zařazeni do britské biobanky dat. 3147 z nich utrpělo náhlou srdeční zástavu během typické doby sledování 13,8 roku.

„Studie zjistila významnou souvislost mezi různými modifikovatelnými faktory a náhlou srdeční zástavou, přičemž nejúčinnější v prevenci případů byla změna životního stylu,“ uvedl vedoucí výzkumný pracovník a první autor studie Dr. Huih Luo z Fudan University v Šanghaji.

Je víno užitečné – co je známo

Připomeňme, že již dříve bylo uvedeno, že ve studii z roku 1997 došli vědci k závěru, že ti, kteří konzumují alespoň jeden alkoholický nápoj denně, mají nižší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění než ti, kteří víno nepijí. V roce 2022 však vědci oznámili závažnější zprávu: pití alkoholu nejenže neprospívá kardiovaskulárnímu systému, ale dokonce může riziko srdečních problémů zvyšovat.

Jiná studie, publikovaná v časopise BMC Medicine, však zjistila, že pití vína může mít jak negativní, tak pozitivní vliv na riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Jeden výrobek vyčistí okna do lesku a zbaví je pavouků: neobvyklý lifehack

Tento domácí prostředek snadno namícháte z toho, co máte doma.

Jak se zbavit pavouků a vyčistit okna / depositphotos.com, freepik.com

V teplém ročním období se úklid a domácí práce posouvají na novou úroveň. Přidává se mytí oken a hubení hmyzu.

Již dříve jsme si řekli, jak se zbavit mravenců v domě a bytě.

Chantel Mila, blogerka na TikToku, která dává tipy na úklid, se s vámi podělila o to, jak umýt okna beze šmouh a jak si připravit prostředek proti pavoukům.

Jak umýt okna beze šmouh pomocí lidových prostředků a odpudit hmyz

Ukazuje se, že nejlepší prostředek proti pavoukům je vytvořen z několika ingrediencí. Chcete-li jej vyrobit, vezměte:

  • čtyři šálky vody;
  • dva šálky bílého octa;
  • čtvrt šálku prostředku na mytí nádobí;
  • několik kapek mátového oleje.

Podle Chantelle výsledná směs snadno odstraní nečistoty a mastnotu z oken, aniž by zanechala šmouhy. Stačí ji houbou nanést na okna a setřít.

Zároveň platí, že pokud máte domácího mazlíčka, měli byste mátový olej zlikvidovat. Video s Chantelinou metodou nasbíralo statisíce zhlédnutí a tisíce komentářů.

„Miluji tuto směs, protože musím takto čistit svá velká okna alespoň jednou měsíčně,“ sdílel jeden z uživatelů.

Někteří komentátoři si stěžovali, že olej někde zanechává šmouhy. Chantelle však odpověděla, že je to jen způsob, jak se zbavit pavouků v domě. Pokud chce člověk pouze vyčistit okna, nemusí přidávat olej.

Jak vysvětlila Zoflora, pavouci nemají rádi silné pachy. K jejich zaplašení mohou být vhodné oleje z máty peprné, citrusů, levandule, tea tree, skořice nebo růže. Faktem je, že pavouci vnímají chutě a pachy pomocí svých nohou, a proto se budou vyhýbat povrchům se silnými pachy.