Category Archives: Zdraví

Norovirus je vysoce nakažlivá žaludeční infekce, jejímiž běžnými příznaky jsou průjem, zvracení, nevolnost a bolesti břicha.

V prvních pěti měsících roku 2025 počet případů norovirózy na výletních lodích pravděpodobně překročí loňská čísla / foto REUTERS

„Nový dominantní kmen“ noroviru zvýšil počet případů žaludečních infekcí na palubách výletních lodí, uvedl deník The Independent s odvoláním na americkou agenturu pro veřejné zdraví.

Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvedlo, že nárůst výskytu noroviru na pevnině může ovlivnit případy hlášené na moři.

„Údaje CDC ukazují, že s hlášenými ohnisky noroviru na pevnině je nyní spojen nový dominantní kmen. Plavidla obvykle sledují vzorec výskytu ohnisek na pevnině, který je v této norovirové sezóně vyšší,“ uvádí se v jejich prohlášení.

Upozorňuje se, že norovirus je vysoce nakažlivá žaludeční infekce s běžnými příznaky, mezi něž patří průjem, zvracení, nevolnost a bolesti břicha. Z 16 ohnisek gastrointestinálních onemocnění, která byla letos nahlášena CDC na výletních lodích, včetně E. coli, bylo 12 potvrzeno jako norovirus.

Agentura při přezkoumání zjistila „možné nadměrné spoléhání na dezinfekční prostředky na ruce na lodích“, které nejsou proti norovirům tak účinné jako mytí rukou vodou a mýdlem.

Důležité je, že CDC zaznamenala v roce 2024 celkem 18 ohnisek nákazy na výletních lodích, což je nejvyšší počet za více než deset let.

Podle CDC je v USA každoročně hlášeno přibližně 2 500 případů výskytu norovirů, přičemž výletní lodě se na nich podílejí jen malým počtem.

Opatření v rámci programu sanitace lodí zahrnují posílení čisticích a dezinfekčních postupů, izolaci nemocných cestujících a členů posádky a povzbuzování cestujících k dodržování hygieny rukou. V doporučeních se uvádí:

„Norovirus lze na výletních lodích zvláště obtížně kontrolovat kvůli stísněným obytným prostorám, společným jídelnám a rychlé flukti cestujících. Když je loď v doku, může se norovirus na palubu dostat s kontaminovaným jídlem nebo vodou; nebo od cestujících, kteří se nakazili na břehu. Opakované propuknutí epidemie během následujících plaveb může být také důsledkem infekce posádky nebo kontaminace prostředí. Norovirus totiž může přetrvávat na povrchu několik dní nebo týdnů a je odolný vůči mnoha běžným dezinfekčním prostředkům.“

Cestovní zprávy z výletních lodí

Američan Mike Cameron vyhrál bezplatnou cestu do Karibiku na výletní lodi. Během plavby však onemocněl chřipkou a musel vyhledat lékařskou pomoc. Muž byl napojen na kapačky a během tří dnů se dokázal uzdravit. Záhy se cestující na lodi dozvěděl, že ho léčba stála 47 000 dolarů.

Mohlo by vás také zajímat: Zprávy:

Káva může zvýšit duševní bdělost a pomáhat spalovat tuky.

Zjistěte, co dělá káva s tělem / My, depositphotos.com

Odborníci podrobně popsali, co přesně se děje s vaším tělem, když denně pijete černou kávu, uvádí časopis Parade.

„Černá káva vás nejen probudí. V průběhu času může mít na tělo několik zdraví prospěšných účinků. Některé z nich jsou dobré a některé ne, v závislosti na tom, kolik jí denně vypijete,“ uvádí se v článku.

Co se stane, když budete pít kávu každý den

Odborníci odhalili následujících 9 způsobů, jak černá káva ovlivňuje vaše tělo:

Může vám dodat energii. Káva zvyšuje hladinu energie a snižuje únavu, přičemž černá káva je díky vysokému obsahu kofeinu nejvíce povzbuzující.

Může snižovat riziko mnoha chronických onemocnění. Jak uvádí registrovaná dietoložka Victoria Whittingtonová, pití kávy může díky obsahu polyfenolů pomáhat v boji proti oxidačnímu stresu a snižovat záněty. Nižší hladina zánětu je podle ní spojena s nižším rizikem chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka 2. typu. Studie také poukazují na prospěšnost kávy pro zdraví srdce.

Může zvyšovat duševní bdělost. Doktor osteopatie, praktický lékař Sean George, poznamenal, že černá káva obsahuje povzbuzující kofein, který u většiny lidí zvyšuje duševní bdělost a pomáhá zlepšit koncentraci.

Může pomáhat spalovat tuky. Odbornice na výživu Katherine Metzgar zdůraznila, že jednou z výhod pití černé kávy je, že se vyhneme dalším kaloriím z přidaného cukru a smetany. Černá káva také může krátkodobě podpořit metabolismus tím, že zvyšuje oxidaci tuků, a pomáhá tak tělu odbourávat tuky, dodal doktor George. Pití černé kávy může někdy potlačit chuť k jídlu, což může pomoci zabránit přejídání, uvedla.

Jaké jsou účinky kávy na organismus?

Může pomoci předcházet infekcím v ústní dutině. Podle zubaře Sandeepa Sahara obsahuje káva antioxidanty, které mohou pomoci zabránit růstu bakterií v ústech.

Může zabarvit zuby. Na druhou stranu je černá káva kyselá, což znamená, že zubní sklovině zrovna neprospívá. Aby se minimalizovalo poškození, doktor Sugar doporučuje omezit konzumaci kávy na jednu až dvě porce denně.

Může způsobit žaludeční potíže. U některých lidí může černá káva způsobit žaludeční potíže nebo vyvolat reflux kyselin, zejména pokud je konzumována na lačno, poznamenal Metzgar.

Může vás v noci budit. Podle Metzgara může příliš mnoho černé kávy, zejména na konci dne, ztížit usínání a udržení spánku. Konzumace přibližně 400 miligramů kofeinu (asi dva středně velké šálky černé kávy) čtyři hodiny před spaním může výrazně zhoršit kvalitu spánku.

Může zvyšovat úzkost. Každý člověk je na kofein různě citlivý, ale u těch, kteří jsou na něj velmi citliví nebo ho konzumují velké množství, může vést ke zvýšené srdeční frekvenci a úzkosti, varoval doktor Metzgar. Konzumace příliš velkého množství černé kávy v krátkém časovém úseku může také způsobit nervozitu a bušení srdce.

Připomeňme, že dříve My psal, že do kávy byste neměli přidávat.

Studie se zúčastnilo 50294 lidí středního a vyššího věku.

Vyšší konzumace šampaňského nebo bílého vína může snížit riziko náhlé zástavy srdce / depositphotos.com

Alkoholické nápoje, jako je bílé víno a šampaňské, mohou být nečekaným způsobem, jak snížit riziko náhlé srdeční zástavy. Vyplývá to z nové studie zveřejněné v časopise Canadian Journal of Cardiology, informuje The Independent.

Vědci zjistili, že vyšší konzumace šampaňského nebo bílého vína je jen jedním ze způsobů ochrany před srdeční zástavou. Mezi další, tradičnější kroky patří konzumace většího množství ovoce, udržování pozitivní nálady, udržování zdravé hmotnosti a kontrola krevního tlaku.

Studie dále zjistila, že lidé s vyšším vzděláním se zdají být méně náchylní k srdeční zástavě, zatímco špatný spánek a nedostatek pohybu mohou být škodlivé.

Studie identifikovala celkem 56 rizikových faktorů spojených s náhlou srdeční zástavou a zjistila, že až 63 % případů bylo možné předejít.

„Podle očekávání představuje největší zátěž životní styl. Měly by být dále podporovány osvětové kampaně na podporu zásahů do životního stylu,“ uvedli vědci.

Studie se zúčastnilo 50294 dospělých středního a vyššího věku, kteří byli zařazeni do britské biobanky dat. 3147 z nich utrpělo náhlou srdeční zástavu během typické doby sledování 13,8 roku.

„Studie zjistila významnou souvislost mezi různými modifikovatelnými faktory a náhlou srdeční zástavou, přičemž nejúčinnější v prevenci případů byla změna životního stylu,“ uvedl vedoucí výzkumný pracovník a první autor studie Dr. Huih Luo z Fudan University v Šanghaji.

Je víno užitečné – co je známo

Připomeňme, že již dříve bylo uvedeno, že ve studii z roku 1997 došli vědci k závěru, že ti, kteří konzumují alespoň jeden alkoholický nápoj denně, mají nižší riziko úmrtí na kardiovaskulární onemocnění než ti, kteří víno nepijí. V roce 2022 však vědci oznámili závažnější zprávu: pití alkoholu nejenže neprospívá kardiovaskulárnímu systému, ale dokonce může riziko srdečních problémů zvyšovat.

Jiná studie, publikovaná v časopise BMC Medicine, však zjistila, že pití vína může mít jak negativní, tak pozitivní vliv na riziko kardiovaskulárních onemocnění.

Kofein obsažený v zeleném čaji může zvýšit oxidaci tuků, ale existují účinnější způsoby hubnutí.

Odborník na výživu posoudil názor na přínos zeleného čaje při hubnutí/ My Collage, foto: depositphotos.com

Existuje názor, že zelený čaj podporuje hubnutí, protože urychluje spalování tuků v těle. Odbornice na výživu Bethan Krauseová z Loughborough University pro deník The Gdian uvedla, zda je to skutečně pravda a jak je tato metoda účinná.

Jak vysvětluje Krauseová, když mluvíme o „spalování tuků“, máme na mysli oxidaci tuků v těle – rozklad lipidů na mastné kyseliny, které se použijí jako palivo. Tento proces je zásadní pro hubnutí a „rekonstituci těla“ – ztrátu tuku a nabírání svalové hmoty.

Upozorňuje, že pravidelné cvičení může zvýšit rychlost oxidace tuků. Přesto říká, že aby potrava oxidovala tuk, musí její konzumace „kopírovat účinek cvičení“.

Odkud pochází myšlenka, že zelený čaj spaluje tuk?

Krause uvádí, že kofein, který se nachází v zeleném čaji, v relativně vysokých dávkách za určitých okolností zvyšuje oxidaci tuků. Aktivuje reakci „udeř, nebo uteč“ a zvyšuje uvolňování hormonů, jako je adrenalin a noradrenalin, které mobilizují energetické zásoby.

„Je to však velmi malé množství a výzkumy nejsou příliš dobré – rozhodně se na to nespoléhejte, pokud se snažíte změnit složení svého těla,“ varuje.

Přitom platí, že i když intenzivně cvičíte a oxidujete hodně tuku, ale spotřebujete více kalorií, než vydáte, vaše tělesná hmotnost se nesníží.

Krause nabádá, abyste nepodléhali humbuku kolem superpotravin nebo doplňků stravy, ale raději zvýšili pohyb a postupně snižovali příjem kalorií.

Již dříve odborník na výživu jmenoval 8 potravin, které mohou zrychlit metabolismus a přispět tak ke ztrátě nadváhy.

Rychlost chůze může mít významný vliv na zdraví.

Kolik kroků musíte denně ujít, abyste byli zdraví / foto depositphotos.com

Rychlá chůze je pro zdraví srdce nejpřínosnější. Zejména dlouhodobá chůze rychlostí přibližně 6,5 kilometru za hodinu a vyšší může snížit riziko poruch srdečního rytmu téměř dvojnásobně.

Srdečním potížím, jako je fibrilace síní, tachykardie nebo bradykardie, lze předcházet právě rychlou chůzí. Ujasněme si, jaké by mělo být tempo při chůzi. Zároveň jsme již dříve psali, kolik kroků denně byste měli ujít.

Jakým tempem je vhodné chodit – názor vědců

Deník Express píše, že vědci v rámci studie zjistili, jaké tempo chůze by mělo být vhodné pro zdraví srdce.

Pomalé tempo bylo definováno jako tempo nižší než 4,8 kilometru za hodinu, střední tempo jako tempo mezi 4,8 a 6,5 kilometru za hodinu a svižné tempo jako tempo vyšší než 6,5 kilometru za hodinu.

Studie analyzovala údaje od více než 80 000 lidí ve Velké Británii, kteří si nechali zaznamenat rychlost a délku chůze, a zjistila, že tempo 6,5 km za hodinu nebo rychlejší je nejzdravější pro srdce. Toto tempo může snížit riziko poruch srdečního rytmu o 43 % ve srovnání s pomalou chůzí. Délka takové chůze je také spojena s dalším 27% snížením rizika srdečních onemocnění.

„Svižná chůze snižuje riziko obezity a zánětu, což následně snižuje riziko arytmií. Toto zjištění je biologicky věrohodné, protože kumulativní epidemiologické studie ukázaly, že tempo chůze je nepřímo úměrně spojeno s metabolickými faktory, jako je obezita, hladina glukózy nalačno, cukrovka a vysoký krevní tlak, které jsou zase spojeny s rizikem arytmie,“ vysvětlili autoři studie.

Svižná chůze pro spalování tuků

Chůze je při hubnutí účinná, ale výsledek nebude rychlý. Zároveň bude důležitým faktorem tempo chůze a doba jejího trvání. Například 30 minut chůze v rychlém tempu pomáhá spálit asi 200 kalorií, což pomáhá hubnout.

Jak se chovat při chůzi?

Zároveň se mnozí přou, zda je chůze ráno na lačno užitečná? Pokud taková zátěž nepřináší nepříjemné pocity, pak 20minutová procházka před snídaní může přinést dobrý výsledek. Pokud je to možné, můžete se ráno procházet až hodinu, aniž byste uškodili svému zdraví.

Kolik kroků byste měli denně ujít

Tempo chůze a doba chůze jsou již vyřešeny, ale kolik kroků byste měli denně ujít, se u každého liší. Světová zdravotnická organizace doporučuje, aby zdravý dospělý člověk ušel denně 6 000 až 8 000 kroků. Pro osoby trpící chronickými onemocněními se toto číslo snižuje na 3500-5500 kroků.

Dříve My psal, jaká je nejlepší doba pro trénink.

Mnoho lidí jej začalo konzumovat a tvrdí, že má „zázračné“ vlastnosti.

Tento nápoj je rozhodně užitečný / depositphotos.com

Vzhledem k tomu, že produkty jako Ozempic se stále častěji používají k hubnutí, je trendem nový produkt tzv.

Nápoj, který se vyrábí z ovesných vloček, limetkové šťávy, vody a skořice, je podle Fox News na sociálních sítích označován jako „nápoj na hubnutí“. Někteří uživatelé TikToku sdílejí své zkušenosti s pitím „oatzempicu“ a tvrdí, že „rozhodně funguje“, pokud jde o hubnutí. Uživatelé však upozorňují, že jím nelze nahradit jídlo. I když tento nápoj „pomáhá cítit se déle sytý“.

Sarah Reamová, registrovaná dietoložka, specialistka na obezitu a regulaci hmotnosti v Orlando Health Centre for Health Improvement, se o svůj názor podělila v rozhovoru pro Fox News. Zdůraznila, že oatzempic je jako jediný prostředek hubnutí neúčinný, ale může být součástí zdravé stravy a pohybového programu.

„Nápoj se stává nebezpečným pouze v případě, že je konzumován jako jediný zdroj výživy. Měl by se přidávat k hlavnímu jídelníčku, a ne jím nahrazovat výživu,“ zdůraznil Rim.

Kromě toho uvedla, že oves je bohatý na rozpustnou vlákninu, která zpomaluje trávení a „pomáhá udržet pocit sytosti po delší dobu“. Začít den zdrojem rozpustné vlákniny (jako je tento nápoj) vám může pomoci zůstat déle sytí a vybírat si zdravější jídlo během dne.

Odborník na výživu přitom dodal, že tento nápoj by se mohl obejít i bez limetkové šťávy, i když někteří odborníci tvrdí, že limetková šťáva urychluje metabolismus. „Pro tuto hypotézu existuje jen málo vědeckých důkazů – zvláště v množství, které navrhuje receptura nápoje,“ uvedl Rome.

Odborník doporučil zařadit „oatzempským“ inspirovaný nápoj do snídaně, pokud ve vašem jídelníčku chybí rozpustná vláknina z celozrnných obilovin nebo ovoce.

Certifikovaná odbornice na celostní výživu Robin DeCicco z New Yorku zároveň uvedla, že je k tomuto trendu jako způsobu hubnutí skeptická. „Lidé udělají cokoli pro rychlé zhubnutí, jen aby nemuseli měnit návyky a naučit se jíst správně podle individuálních potřeb,“ dodala.

Možná některým lidem pomáhá snížit chuť na cukr a jíst méně, protože dříve vlákninu vůbec nekonzumovali. Ale tvrdit, že půl šálku ovesných vloček je důvodem, proč zhubli, je příliš přehnané, řekla DeCicco.

Přesto doporučila zvýšit příjem vlákniny celkově.

Upozornila také, že nápoj „nedodává tělu antioxidanty z ovoce a zeleniny ani prospěšné omega-3 mastné kyseliny“.

Další zdravotní zprávy

Dříve agentura My informovala, že v Záporoží se muž „nakazil“ botulismem od kosmetičky. První člověk onemocněl v důsledku konzumace sušených breberek, u druhého byl diagnostikován iatrogenní botulismus. K němu dochází v důsledku injekce botulotoxinu při kosmetické manipulaci.

Dále jsme si řekli, jaká krevní skupina klíšťata přitahuje nejvíce. S čím takové „preference“ roztočů souvisí, není zatím přesně známo. Je však třeba poznamenat, že ne vždy laboratorní studie plně odpovídají realitě. Klíšťata koneckonců věnují pozornost i jiným faktorům.